Piante da camera da letto: 7 specie che miglioreranno il tuo sonno

Le piante della camera da letto, oltre ad aggiungere bellezza alla stanza, apportano vitalità allo spazio e benefici lenitivi, rilassanti e purificanti che possono aiutare a dormire meglio. Dopotutto, non c'è niente di più scomodo che passare l'intera notte a rotolarsi nel letto a scatola cercando di dormire e non essere in grado di farlo, non è vero?

Le notti insonni sono in grado di drenare tutta la nostra energia, produttività, compromettere il nostro pensiero e alterare il nostro umore. Quindi, se stai cercando alternative economiche e naturali che possano migliorare la qualità del tuo sonno, presta attenzione ai prossimi argomenti. In questo post ho separato 7 piante per la camera da letto che ti aiuteranno a dormire meglio. Check-out!

1. Piante da camera doppia che migliorano la qualità del sonno. Fonte: WeMustic

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  Piante da avere in camera: 7 specie ideali per il tuo ambiente

  Dormire bene è essenziale per qualsiasi essere umano. Dopo tutto, le notti insonni possono portare a diversi problemi di salute. Cattiva qualità dell'aria, odori e funghi possono influenzare la nostra respirazione, rendendo un semplice sonno notturno un grande incubo.

  In questa direzione, molte persone cercano in diversi modi di invertire questo problema, sia acquistando un materasso migliore, cambiando il cuscino e cuscini, bevendo tè al frutto della passione, camomilla o anche aderendo a farmaci e tecniche di rilassamento. Ma, anche quando si mettono in pratica tutte queste azioni, è inutile?

  2. Posizionare le piante per la camera matrimoniale accanto al letto. Fonte: Pinterest

  Per quanto frustrante possa sembrare, alcune soluzioni economiche e naturali possono aiutare molto in questo processo di sonno e una di queste è includere le piante nella stanza semplice. Studi condotti nel campo della botanica rivelano che è possibile inserire nell'ambiente alcune piante, una volta accertato che le loro strutture follicolari purificano l'aria e di conseguenza migliorano la qualità del sonno. E tra tante specie di piante all'interno della camera, abbiamo separato di seguito 7 piante per una camera doppia o singola che miglioreranno il vostro sonno:

  1. Gerbera

  La gerbera è un fiore selvatico molto conosciuto, sia per la sua singolare bellezza che per le sue peculiari caratteristiche. Da qualche anno le gerbere sono cadute nel gusto del pubblico e, oggi, più che completare l'arredamento di case, feste e matrimoni, sono state utilizzate come piante per la camera da letto, come alternativa per migliorare il sonno notturno. Questo perché le gerbere presenti nell'ambiente sono in grado di filtrare composti come benzene, formaldeide, xilene e anche tricloroetilene (presente nei prodotti di abbigliamento all'interno dell'armadio).

  3. Le gerbere sono piante fantastiche da avere nella tua stanza. Fonte: SoFlor

  2. Spada di San Giorgio

  La spada di San Giorgio è una delle piante della camera da letto che deve essere presente nel tuo dormitorio. Dopotutto, la struttura follicolare della spada di São Jorge ha la capacità di assorbire sostanze tossiche come benzene, formaldeide, tricloroetileni. Inoltre, alcuni ritengono che la presenza di questa pianta nell'ambiente sia in grado di filtrare anche impurità ed energie negative. Prova a metterlo vicino al comodino.

  4 La spada di São Jorge è una delle piante da avere in camera da letto, poiché ha benefici per la salute. Fonte: Dcoração

  3. Ivy

  Se soffri di attacchi d'asma o problemi respiratori, Ivy è una delle piante da camera da letto che dovresti coltivare nella tua stanza. Questo perché, studi botanici hanno rivelato che la coltivazione dell'edera in ambienti interni può ridurre notevolmente la quantità di muffa nell'aria, ovvero la sua presenza minimizza allergie, irritazioni polmonari e preserva anche mobili e vestiti dal luogo. Vale comunque la pena ricordare che l'Edera è tossica in caso di ingestione, per questo motivo va coltivata in ceste appese, fuori dalla portata di bambini e animali domestici.

  Se preferisci, vale la pena posizionare l'edera sopra la libreria. È anche bello!

  5. Hera è una delle piante da camera che migliora la qualità dell'aria. Fonte: decorazione dell'appartamento

  4. Aloe vera

  L'aloe vera è una delle piante da camera da letto che ha la capacità di purificare l'aria. Secondo la NASA, l'aloe vera è tra le migliori in termini di produzione di ossigeno nell'ambiente e miglioramento della qualità dell'aria. Pertanto, più ossigeno nella stanza può renderti più facile cadere in un sonno profondo. La coltivazione dell'aloe vera richiede poche cure e non necessita di annaffiature costanti. Tuttavia, si consiglia di posizionarlo vicino alla finestra in alluminio, poiché questa specie necessita di luce naturale diretta.

  6. L'Aloe Vera è una delle piante da camera che purifica l'aria, neutralizzando alcune sostanze. Fonte: Pinterest

  5. Gelsomino

  Il gelsomino è una delle piante da camera da letto che apportano benefici lenitivi allo spazio. Tuttavia, se coltivato in casa, i suoi vasi devono rimanere vicini alle finestre del luogo, perché il gelsomino è una specie di fiore che richiede molta luce naturale per crescere. La sua presenza nell'ambiente riduce i livelli di ansia e il suo odore migliora la qualità del sonno, la produttività e il ragionamento. Posto per decorare la cassettiera.

  7. Il gelsomino è una delle piante da camera da letto che apporta effetti calmanti all'ambiente. Fonte: Vivo Plantas

  6. Lavanda (lavanda)

  La lavanda, nota anche come lavanda, è una delle piante da camera da letto che non solo ha un profumo meraviglioso, ma aiuta anche a ridurre lo stress e l'ansia degli occupanti del luogo. Inoltre, la sua struttura follicolare ha la capacità di migliorare la qualità del sonno. Non è un caso, quindi, che troviamo sul mercato diverse soluzioni con baby lavanda, ad esempio, perché la sua composizione aiuta a ridurre il pianto dei più piccoli nella stanza del bambino.

  8. Come il gelsomino, la lavanda è una delle piante per la camera da letto che porta anche effetti calmanti nello spazio. Fonte: Pinterest

  7. Rafia di palma

  La palma rafia è una specie bellissima che si distingue per i suoi fusti sottili, le fibre spesse e le grandi e sontuose foglie verdi, originariamente dalla Cina sono una delle poche piante da camera robuste e grandi che possono sopravvivere all'interno. La palma in rafia può raggiungere i 3 metri di altezza e la sua peculiare struttura follicolare ha la capacità di eliminare dall'aria i composti di formaldeide, xilene e ammoniaca.

  9. Palmeira Ráfia è una delle piante per la camera da letto che migliora la qualità dell'aria. Fonte: Pinterest

  Piccole piante per camera da letto

  Coltivare piante nel dormitorio porta vitalità e rende l'ambiente molto più bello e accogliente. Tuttavia, molte persone non hanno ampi spazi nelle loro case e il sogno di poter avere una pianta al chiuso può essere lungi dall'essere realizzato.

  Tuttavia è possibile trovare in commercio modelli di piantine per cameretta che oltre ad aggiungere bellezza allo spazio migliora anche la qualità dell'aria dell'ambiente. Le piante grasse, ad esempio, sono piante da camera da letto che portano fascino e forniscono ossigeno alla stanza. Oltre ad essere belle, le piante grasse si possono trovare in diverse forme, dimensioni e non richiedono grandi cure colturali.

  E siccome sono spesso piccole piante, è facile accoglierle nell'arredamento della stanza senza grossi problemi, in quanto possono essere posizionate su un soffio di legno, sul comodino, sul banco studio o addirittura sulla toeletta, le possibilità sono diverse.

  10. Le piante grasse sono piccole piante per la camera da letto che conferiscono fascino allo spazio. Fonte: Pinterest

  Cogli l'occasione per decorare la tua toeletta con bellissime piante da camera. Ti garantisco che sarà fantastico!

  Quali precauzioni bisogna seguire quando si inseriscono le piante per la camera da letto?

  • Secondo la NASA, si consiglia di includere tra 15 e 18 impianti di purificazione dell'aria per 170 m²;
  • Fai attenzione alle piante che sono tossiche ed evita di acquistare se conti sulla presenza di bambini e animali domestici;
  • Mescolare le piante della camera da letto che purificano l'aria ambiente e quelle che aiutano a dormire attraverso l'odore che forniscono nello spazio;
  • Eseguire la manutenzione, lattina e pulire le foglie secche per tutta la settimana, al fine di garantire che le piante della camera da letto facciano il loro lavoro.
  11. La palma rafia è una delle specie di piante per ambienti che migliorano la qualità dell'aria nell'ambiente. Fonte: Pinterest

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  12. L'aloe vera è una delle piante da camera che decorano e purificano l'aria. Fonte: Pinterest 13. Hera è una delle piante da camera da letto che dovrebbero essere coltivate in modo sospeso. Fonte: Pinterest 14. Le piante della camera da letto possono essere vicine al letto. Fonte: Casa Cláudia 15. Le piante della camera da letto possono trasformare l'arredamento della tua stanza. Fonte: Casa Cláudia 16. L'aloe vera è una delle piante per la camera da letto che ti aiuterà a dormire meglio. Fonte: Pinterest 17. Piantine delle stanze fissate accanto alla finestra. Fonte: Pinterest 18. Investi nelle piante della camera da letto e trasforma il tuo arredamento. Fonte: Casa Vogue 19. La spada di São Jorge è una delle piante per la camera da letto che favorisce il sonno notturno. Fonte: Hometeka20. Approfitta della luce naturale dalla finestra per far crescere le piante della camera da letto. Fonte: Pinterest 21. La palma rafia è una delle specie di piante per ambienti che abbelliscono l'ambiente. Fonte: PInterest 22. La palma rafia è una delle piante da camera che si possono coltivare in vaso a terra. Fonte: Pinterest 23. Le piante grasse sono piante per la camera da letto. Fonte: Pinterest 24. Il giglio della pace è una delle pantas per la stanza che può essere coltivata all'interno di queste stanze. Fonte: Pinterest 25. L'aloe vera è una delle piante da letto che possono essere coltivate accanto al letto. Fonte: Pinterest 26. La spada di São Jorge è una delle piante per la camera da letto che ben si adatta agli ambienti interni. Fonte: Highlight Magazine27. La spada di San Giorgio e le piante grasse sono piante per la camera da letto che ben si adattano agli ambienti interni. Fonte: Pinterest 28. La spada di San Giorgio è una delle piante da camera da letto che possono essere coltivate nei dormitori dei bambini. Fonte: Pinterest 29. La spada di São Jorge è una delle piante da camera che possono essere coltivate accanto al letto. Fonte: Pinterest 30. La spada di São Jorge è una delle piante per la camera da letto che, oltre ad aggiungere bellezza allo spazio, purifica l'aria. Fonte: Pinterest 31. Hera è una delle piante per la camera da letto che può essere fissata alla parete della camera da letto. Fonte: Pinterest 32. Hera è una delle piante da camera da letto che dovrebbero essere coltivate in modo sospeso. Fonte: Happy Wake Up33. L'edera è una delle piante da camera che purifica l'aria. Fonte: Hometeka 34. La spada di San Giorgio è una delle piante da camera che purificano l'aria. Fonte: Hometeka 35. Il giglio della pace è una delle piante per la camera da letto che migliora la qualità dell'aria. Fonte: Pinterest 36. Le piante da camera portano bellezza e migliorano la qualità dell'aria. Fonte: Pinterest 37. La palma rafia è una delle piante da camera che migliora la qualità dell'aria. Fonte: Pinterest 38. L'edera è una delle piante da camera da letto che dovrebbero essere coltivate sugli scaffali. Fonte: Sweet Magic 39. Le piante della camera da letto trasmettono il relax allo spazio. Fonte: Pinterest 40. Le piante da camera migliorano la qualità dell'aria e aiutano a dormire. Fonte: Ademilar41. Investire in piante da camera da letto e migliorare la qualità del sonno. Fonte: Pinterest 42. Approfitta dello spazio vicino alle finestre e investi in piante per la camera da letto. Fonte: Pinterest